Kinh nguyệt không đều gây ra nhiều phiền toái và khiến nhiều chị em lo lắng về sức khỏe sinh sản. Trong dân gian lưu truyền nhiều bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều. Vậy các cách này có hiệu quả không. Hãy cùng tìm hiểu điều này trong bài viết sau đây.

Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân - PCOS, lạc nội mạc tử cung, các vấn đề về nội tiết tố, v.v. - Chắc chắn cần được chăm sóc y tế. Tuy nhiên, cũng có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử. Đôi khi các chất chống oxy hóa và các hợp chất có trong các thành phần tự nhiên này giúp điều chỉnh các bất thường về nội tiết tố và giúp mang lại một số sắc thái.

Uống một cốc nước quế

Cách này rất dễ thực hiện, hãy ngâm hai hoặc ba thanh quế trong một cốc nước và uống vào sáng sớm khi bắt đầu có kinh. Ngoài ra, quế còn làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn trong thời kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, chúng cũng được cho là một phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà tuyệt vời cho chứng đau bụng kinh nguyên phát

Chữa kinh nguyệt không đều bằng lá bạc hà

Lá bạc hà là một loại dược liệu quý có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, trong đó có điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Cách thực hiện đơn giản là bạn có thể pha trà lá bạc hà để uống hàng ngày trước kỳ kinh. Nếu không có lá bạc hà tươi, bạn cũng có thể dùng bột lá bạc hà. Có thể cho thêm một chút mật ong để dễ uống.

Nhai một vài miếng gừng

Gừng có rất nhiều công dụng chữa bệnh và chữa bệnh khác nhau, không phải ai cũng biết cách chữa kinh nguyệt ra nhiều nhưng gừng giúp làm dịu các vấn đề về kinh nguyệt.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó giúp giảm mất máu quá nhiều trong kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, cải thiện tâm trạng và những khó chịu thể chất khác trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, ăn gừng thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt hoặc một vài ngày trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu giúp điều hòa chu kỳ.

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội là nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc ở chị em phụ nữ. Nó được áp dụng cho da để kháng khuẩn và điều trị mụn trứng cá. Nhưng ít ai biết nha đam còn có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều. Điều này là nhờ vào tác dụng điều hòa hormone của lô hội.

Tiến hành như sau:

• Sơ chế nha đam, gọt bỏ vỏ rồi ép lấy nước để uống.

Ăn gì khi chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Ăn gì để kinh nguyệt ra đều và ổn định là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất. Khi bị kinh nguyệt không đều, bạn nên ăn:

• Mướp đắng
• Uống nước gừng
• Sử dụng lô hội
• Ăn ngải cứu
• nghệ
• Thốt Nốt
• Cà rốt
• Rau cần tây
• Mùi tây
• Quế
• Đu đủ xanh
• Nho

Ngoài những thực phẩm trên, khi bị kinh nguyệt không đều chị em không nên sử dụng những thực phẩm như:

• Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ
• Đồ ăn cay nóng
• Thức ăn và đồ uống kích thích